ETCIUUU! E’ arrivato l’autunno: prenditi cura di te …


TAG: metallo/aria ETC, etciuuuu! raffreddore?, coccoliamoci con l’idroterapia, tisana che abbraccia, balneoterapia, prevenire i disturbi autunnali, cullarci con la balneoterapia, respirazione pulita e libera, tisana e bagno caldo

 


Eccoci giunti all’autunno, stagione del movimento metallo secondo l’ETC.
Stagione che interessa gli scambi di fluidi – aria, acqua e pulizia fisiologiche –  e che ci porta alla purificazione dei due plessi Polmone/Grosso Intestino, grandi scambiatori del nostro corpo e della pelle con la sua necessità di rigenerazione.

L’emozione associata a questo movimento è la tristezza che accompagna il calo della luce unitamente ad una maggiore introspezione e desiderio di stare più raccolti in noi stesse/i.substandardfullsizerender

In questo periodo, con l’arrivo dei primi freddi, possiamo prenderci cura di noi anche in casa, poichè un grande ristoro ci arriva dalla balneoterapia, che supportata da oli essenziali come eucalipto, pino, timo, ginepro, basilico, santoreggia …
consente alla nostra pelle di respirare e ai nostri bronchi di ossigenarsi, aprirsi e ripulirsi.

Doniamoci qualche minuto di attenzione, riscaldando l’ambiente, abbassando le luci, regalandoci una candela profumata e preparandoci a fine bagno una tisana calda. E che ne dite di un bel massaggio ai piedi sempre con i giusti oli essenziali?

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Rosa Canina

In questo periodo, la natura – che pensa sempre a tutto! – offre i frutti dell’estate che con l’essicazione ci donano tutto il loro contenuto per prevenire e alleviare i malanni del periodo.

Frutti rossi come lampone, mirtillo, ribes e la meravigliosa rosa canina sono perfetti per prevenire e coadiuvare la cura di raffreddori e bronchiti e tener pulita la circolazione.

Perfetti ancora una volta, eucalipto, timo, basilico, magici compagni delle vie respiratorie. Possiamo veicolare la tisana con un tè rooibos, caldo, avvolgente e pressochè privo sostanze eccitanti.

Prestiamo attenzione, se usiamo frutti rossi, a tenere una temperatura dell’acqua che non sia oltre i 60° per evitare la perdita di preziose vitamine!

Inizia inoltre la stagione adatta per l’assunzione dello zenzero e arrivano i limoni con il loro meraviglioso carico di vitamina C, sostenitori del metabolismo e antiossidanti.

Preziosa in caso di raffreddore, una balneoterapia con gli oli indicati qualche riga sopra, associata a una tisana che potrà essere secondo il gusto di chi legge a base di eucalipto (espettorante, antinfiammatorio,

Brad Kunkle

antibatterico), timo (pulizia delle mucose del sistema respiratorio, mal di testa), zenzero (stimolante sistema immunitario, coadiuvante nel mal di testa, antinfiammatorio), chiodi di garofano (corroborante per il mal di testa e la fluidificazione del sangue), cannella (antiossidante, stimolante della circolazione, antibiotico, stimolante del sistema immunitario) e cardamomo (problemi di stomaco e intestino, toccasana per la tosse e raffreddore) …

Buon relax!!!

SaraMaite

(© Max Pier 2016)


Immagini da web appartenenti ai legittimi proprietari.

NOTA BENE: le indicazioni qui sopra riportate non sostituiscono le cure mediche e hanno solo scopo divulgativo e informativo. Per qualsiasi disturbo o patologia rivolgersi sempre al medico curante e appurare intolleranze ed allergie alle sostanze sopra citate.

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